OVERZICHT

Inspiratie & Informatie

Nuttige websites

Op internet is veel informatie beschikbaar over mentale gezondheid, klachten en handige hulpmiddelen. Ik heb een paar nuttige websites voor je op een rij gezet.

Bekijk websites ›

Video's met uitleg

Een video met uitleg is soms net wat begrijpelijker dan een tekst. In dit deel vind je video’s over behandelmethoden en uitleg over emoties en stress.

Bekijk video’s ›

Mindfulness

Mindfulness helpt je in bewustwording van wat je denkt en lichamelijk voelt. Het kan heel helpend zijn om hier dagelijks wat tijd aan te besteden.

Meer informatie ›

INformatie

Video’s met uitleg

Uitleg Cognitieve gedragstherapie

Uitleg EMDR therapie

Trauma en het zenuwstelsel

Stress bij kinderen en de Window of Tolerance

Emoties

Hechting en onze relaties

INSPIRATIE

Mindfulness

Mindfulness

» https://www.vgz.nl/mindfulness-coach-app 

» Headspace module via Netflix
 https://www.netflix.com/nl/title/81280926 

» Mindfulness training in Ermelo
https://www.brugnaarhierennu.nl/

Introductie Headspace meditatie 

Wil je een afspraak maken?