OVERZICHT
Inspiratie & Informatie
Nuttige websites
Op internet is veel informatie beschikbaar over mentale gezondheid, klachten en handige hulpmiddelen. Ik heb een paar nuttige websites voor je op een rij gezet.
Video's met uitleg
Een video met uitleg is soms net wat begrijpelijker dan een tekst. In dit deel vind je video’s over behandelmethoden en uitleg over emoties en stress.
Mindfulness
Mindfulness helpt je in bewustwording van wat je denkt en lichamelijk voelt. Het kan heel helpend zijn om hier dagelijks wat tijd aan te besteden.
INFORMATIE
Nuttige websites
Landelijke en regionale cliëntenorganisaties
» https://mindplatform.nl/over-mind-platform/organisatie/landelijke-lidorganisaties
Uitleg EMDR
E-health
» Karify
https://www.karify.com/nl/gebruikers
» APPs
https://www.ggzappwijzer.nl/ontspanning
» Behandelhulp
https://behandelhulp.nl/
INformatie
Video’s met uitleg
Uitleg Cognitieve gedragstherapie
Uitleg EMDR therapie
Trauma en het zenuwstelsel
Stress bij kinderen en de Window of Tolerance
Emoties
Hechting en onze relaties
INSPIRATIE
Mindfulness
Mindfulness
» https://www.vgz.nl/mindfulness-coach-app
» Headspace module via Netflix
https://www.netflix.com/nl/title/81280926
» Mindfulness training in Ermelo
https://www.brugnaarhierennu.nl/
Introductie Headspace meditatie